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Negli ultimi anni, sempre più persone si sono trovate a dover affrontare il fenomeno della stanchezza mentale, accelerato dai ritmi frenetici della vita moderna. Questo tipo di affaticamento può influenzare significativamente la produttività, l’umore e la qualità generale della vita. Recentemente, la Società Italiana di Nutrizione ha proposto una soluzione tanto semplice quanto efficace: una … Leggi tutto

Un recente scandalo ha colpito l’industria dell’acqua in bottiglia, rivelando la presenza di superbatteri potenzialmente dannosi in alcuni lotti di prodotto. Questo ha portato a un massiccio ritiro di circa 300.000 confezioni sul mercato. La scoperta è stata fatta durante un controllo di routine condotto da alcuni enti di sicurezza alimentare, i quali hanno scoperto … Leggi tutto

L’olio d’oliva è un ingrediente fondamentale nella cucina mediterranea, amato per il suo sapore unico e i suoi benefici per la salute. Tuttavia, la crescente domanda di olio d’oliva ha portato a sconcertanti pratiche nel settore, rendendo difficile per i consumatori distinguere tra prodotti autentici e quelli di scarsa qualità. Molti marchi famosi sono stati … Leggi tutto

Camminare ogni giorno è un’abitudine che può comportare numerosi benefici per la salute, non solo sul piano fisico ma anche su quello psicologico. L’attività fisica regolare è particolarmente importante per coloro che desiderano tenere sotto controllo i livelli di glicemia, specialmente per gli individui con prediabete o diabete. Molti studi hanno dimostrato come una camminata … Leggi tutto

Mangiare noci quotidianamente è diventato un’abitudine sempre più apprezzata per le sue molteplici proprietà benefiche. Questi piccoli semi oleosi sono ricchi di nutrienti e offrono un’ampia gamma di vantaggi per la salute, in particolare per quanto riguarda la regolazione del colesterolo. Integrarle nella propria dieta può avere un impatto significativo sul benessere generale, contribuendo a … Leggi tutto